¿Por qué descuidamos el cuidado dental en verano?
Te preguntarás por qué descuidamos el cuidado dental en verano y la respuesta es que es algo bastante común y puede deberse a varios factores, te lo contamos en el blog:
Dolor de muela. ¿Por qué es más frecuente en verano?
El dolor de muela puede ser más frecuente o intenso en verano por varias razones te las contamos en nuestro blog:
Bruxismo: Causas, Síntomas y Soluciones
El bruxismo es un trastorno común que afecta a una gran parte de la población, muchas veces sin que las personas sean conscientes de ello. Se caracteriza por el rechinamiento o apretamiento involuntario de los dientes, principalmente durante la noche, aunque también puede ocurrir durante el día. En nuestra clínica dental , vemos a muchos pacientes que lo sufren y buscamos proporcionarles soluciones eficaces para mejorar su calidad de vida.
¿Qué es el bruxismo?
El bruxismo es una actividad parafuncional de los músculos de la masticación. Se clasifica en dos tipos principales:
- Bruxismo nocturno: Rechinar los dientes durante el sueño. Es más difícil de controlar porque ocurre inconscientemente.
- Bruxismo diurno: Rechinar o apretar los dientes durante el día. Generalmente está relacionado con el estrés y la ansiedad.
Causas del bruxismo
Las causas del bruxismo son variadas y, en muchos casos, multifactoriales. Algunas de las principales causas incluyen:
- Estrés y ansiedad: Estos son los factores desencadenantes más comunes. Las personas tienden a rechinar los dientes como una respuesta al estrés emocional.
- Maloclusión dental: La alineación incorrecta de los dientes puede contribuir al bruxismo, ya que la mandíbula busca una posición cómoda durante el descanso.
- Hábitos de sueño: El sueño interrumpido y los trastornos del sueño, como la apnea del sueño, pueden aumentar el riesgo de bruxismo.
- Factores genéticos: El bruxismo puede tener un componente hereditario.
- Consumo de sustancias: La ingesta de cafeína, alcohol, y el uso de tabaco pueden aumentar la probabilidad de desarrollar bruxismo.
Síntomas del bruxismo
Identificar el bruxismo a tiempo es crucial para prevenir daños severos en los dientes y la mandíbula. Los síntomas más comunes incluyen:
- Dolor de mandíbula: Sensación de tensión o dolor en la mandíbula, especialmente al despertar.
- Dolores de cabeza: Dolor de cabeza constante, especialmente en las sienes.
- Desgaste dental: Desgaste excesivo de los dientes, fracturas o astillamiento.
- Sensibilidad dental: Aumento de la sensibilidad dental debido al desgaste del esmalte.
- Ruido al rechinar: Ruido molesto que puede ser detectado por la pareja durante el sueño.
- Dolor de oído: Dolor que no está relacionado con problemas auditivos, pero que puede estar relacionado con la tensión muscular.
Soluciones
En nuestra clínica dental en Benimaclet, Valencia, ofrecemos una variedad de soluciones personalizadas para tratar el bruxismo. Aquí presentamos algunas de las más efectivas:
1. Férulas de descarga
Las férulas de descarga son dispositivos dentales hechos a medida que se usan durante la noche. Estas férulas ayudan a proteger los dientes del desgaste y a reducir la presión sobre la mandíbula. Están diseñadas para ajustarse perfectamente a los dientes del paciente, proporcionando una barrera eficaz contra el rechinamiento.
2. Terapia de relajación
Dado que el estrés es una causa principal del bruxismo, las técnicas de relajación pueden ser muy útiles. Esto puede incluir la práctica de yoga, meditación, ejercicios de respiración profunda y técnicas de manejo del estrés. En algunos casos, la terapia psicológica puede ser beneficiosa para abordar las causas subyacentes del estrés y la ansiedad.
3. Corrección de la alineación dental
Si el bruxismo está relacionado con problemas de maloclusión, los tratamientos ortodónticos pueden ser una solución efectiva. Alineadores transparentes, brackets y otros dispositivos ortodónticos pueden corregir la posición de los dientes, reduciendo así el riesgo de bruxismo.
4. Modificación de hábitos
Limitar el consumo de cafeína y alcohol, evitar el tabaco y mantener una rutina de sueño saludable pueden ayudar a reducir los episodios de bruxismo. Además, es importante evitar masticar objetos no alimenticios, como bolígrafos o uñas.
5. Terapia farmacológica
En algunos casos, los médicos pueden prescribir medicamentos para ayudar a relajar los músculos de la mandíbula o para tratar la ansiedad y el estrés. Sin embargo, estos tratamientos deben ser considerados cuidadosamente debido a posibles efectos secundarios.
Conclusión
El bruxismo es un trastorno común pero tratable. Reconocer los síntomas y buscar ayuda profesional puede prevenir daños dentales y mejorar significativamente la calidad de vida. En nuestra clínica dental en Benimaclet, Valencia, estamos comprometidos a ofrecer soluciones personalizadas y efectivas para su tratamiento. Si sospechas que puedes estar sufriendo de este trastorno, no dudes en contactarnos para una consulta y explorar las opciones de tratamiento que mejor se adapten a tus necesidades.
Mantener la Sonrisa Radiante: Clínica Dental Pilar Rico destaca la Importancia de las revisiones dentales regulares en Benimaclet
En la encantadora zona de Benimaclet, en valencia la Clínica Dental Pilar Rico es tu dentista de confianza para el cuidado de tu salud bucal. Enfatizando la importancia de las revisiones dentales regulares para mantener una salud bucodental óptima. Con el firme propósito de educar a la comunidad sobre la necesidad de cuidar adecuadamente de sus dientes y encías, el equipo de profesionales de esta clínica subraya la importancia de las revisiones periódicas como piedra angular de una rutina de cuidado oral efectiva.
Odontología en Benimaclet: Clínica dental Pilar Rico
Si buscas un espacio donde te ofrezcan servicios de odontología en el barrio de Benimaclet, la Clínica dental Pilar Rico es la mejor elección posible. Y es que desde hace años ofrece servicios de calidad a pacientes con distintas necesidades y patologías. Usuarios y usuarias que han hecho que el centro siga ampliando su capacidad y servicios para ofrecer la última tecnología a sus pacientes.
Si quieres saber todo lo que podemos ofrecerte desde nuestra clínica, sigue leyendo este artículo que hemos redactado.
Odontología en Benimaclet: Clínica dental Pilar Rico
La Clínica dental Pilar Rico es un espacio sanitario que viene desarrollando servicios de atención odontológica en la localidad de Benimaclet desde hace cerca de 20 años. Durante este tiempo, las personas que han solicitado sus servicios han podido acceder al tratamiento más adecuado en cada caso, y hacerlo, siempre, con las máximas garantías.
Clínica dental Pilar Rico ofrece, además de servicios relacionados con la odontología, con la implantología, la ortodoncia, la odontopediatría y las prótesis. Para poder hacerlo, este espacio sanitario cuenta con una amplia plantilla de profesionales especializados, que actualizan sus conocimientos de manera constante. Lo que permite al centro poder ofrecer los servicios más novedosos y los tratamientos de última generación que se lanzan al mercado. Y todo ello ponerlo al alcance de quienes viven en Benimaclet o se acercan a este barrio de Valencia. Facilitando, incluso, su abono. Y es que todos los tratamientos que la clínica ofrece ser pueden financiar, en un año, y lo que es más importante. Hacerlo sin tener que abonar intereses por ello.
Ventajas de acudir a Clínica dental Pilar Rico
Aunque son muchas las ventajas que conlleva acudir a la clínica dental Pilar Rico, hemos querido destacar las más importantes. Son las siguientes:
- Evalúan tu caso de forma personalizada y te aconsejan sobre cuál es el mejor tratamiento para cada dolencia. Y lo hacen empleando un lenguaje sencillo, que te permita poder comprender lo que te están proponiendo.
- Puedes solicitar el presupuesto de un tratamiento que necesites, sin compromiso de contratación.
- Ponen a tu alcance tratamientos de corrección de la ortodoncia novedosos que emplean férulas transparentes. Un producto que tiene la forma exacta de tus dientes y que resulta mucho más cómoda que los brackets tradicionales.
- Realizan revisiones periódicas del estado en que se encuentran las dentaduras de sus pacientes. Por lo que una vez que los conoces establecen un vínculo personal que se demuestra en la preocupación constante por tu salud bucal.
- Están capacitados para colocar cualquier tipo de prótesis dental, independientemente del material con el que se haya realizado.
- Realizan tratamientos de blanqueamiento dental con luz fría. Un trabajo que ofrece unos resultados casi inmediatos y que mejoran la parte estética de tu sonrisa de una manera notable.
- Aplican láser para realizar intervenciones quirúrgicas sobre tejidos blandos. Se trata de una intervención odontológica mínimamente invasiva que nos permite solucionar problemas en las encías, relacionados con el frenillo, las aftas, o las verrugas, por mencionar solamente alguno de los supuestos. Y es que es apto para todo tipo de problemas bucales que afectan a los tejidos blandos. De esta manera y gracias a este láser, en Clínica dental Pilar Rico podemos realizar intervenciones sin sangrado, con menos anestesia, y sin puntos. Y es que este sistema, a la vez que corta, esteriliza y coagula siendo un método muy recomendable para este tipo de operaciones.
Así pues, si buscas una clínica dental de calidad, en la que te atiendan profesionales expertos y te faciliten el pago de los tratamientos, no lo dudes y ven a Clínica dental Pilar Rico. ¡Estaremos encantados de atenderte!
¡Consigue una Sonrisa Radiante en la Clínica Dental Pilar Rico!
En una apuesta constante por la salud bucal y la felicidad de nuestros pacientes, la Clínica Dental Pilar Rico en Benimaclet comparte con vosotros las últimas novedades y servicios que ofrecemos para lograr sonrisas radiantes y salud oral óptima.
La toma de medicación puede afectar a nuestra salud dental
Aunque muchas personas lo desconocen, la toma de medicación puede afectar a nuestra salud dental. Y es que los principios con los que se realizan estas soluciones farmacéuticas pueden llegar a ser muy agresivos con el esmalte. Incluso pueden alterar la composición de nuestra saliva, lo que también pone en jaque a nuestras piezas dentales y encías.
Para que seas consciente de todo ello y seas consciente de la importancia que tiene la limpieza de tu boca cuando te encuentras enfermo, hemos creído conveniente redactar este artículo. Un texto con el que, desde Clínica dental Pilar Rico, además, queremos animarte a una pronta recuperación si te encuentras siguiendo un tratamiento.
La toma de medicación puede afectar a nuestra salud dental
Cuando tomamos medicación es porque algo no funciona bien en nuestro organismo. Da igual que sea porque sufrimos un proceso infeccioso leve o porque tenemos un problema de salud serio; todo nuestro organismo se ve afectado por la presencia de un elemento que altera su natural equilibrio. Pero también lo hace por las estrategias que se siguen para combatir a la enfermedad. Es decir, por la ingesta de medicación.
Y es que los medicamentos son soluciones que se obtienen combinando sustancias químicas diversas. Elementos que de una manera directa o indirecta acaban afectando a nuestra salud bucodental. A veces lo hacen de manera leve pero otras de manera directa. Por lo que conviene estar alerta ante cualquier efecto secundario o alteración que podamos observar en nuestra boca.
Medicación y efectos en la salud bucodental
Los efectos más habituales de la medicación en nuestra salud bucodental son los siguientes:
- Xerostomía. Popularmente se le conoce como sequedad bucal. Esto puede provocar que se acumule más placa dental en la boca, lo que multiplica las posibilidades de que aparezcan episodios de gingivitis, enfermedades periodontales, caries o sarro. Los medicamentos que suelen ocasionar esto son: antihistamínicos, analgésicos, diuréticos, antidepresivos, y los antihipertensivos.
- Otros fármacos alteran la composición de la placa dental y del PH de la boca, lo que provoca que los dientes se vean expuestos al ataque de enfermedades.
- Muchos medicamentos contienen azúcar, especialmente cuando están dirigidos a los más pequeños. En estos casos, junto al punto anterior, los convierte en un elemento potencial de problemas en encías y dientes. Para ello hay que extremar la limpieza de la boca a diario.
- Los anticoagulantes o antiplaquetarios ralentizan los procesos sanguíneos, por lo que pueden ocasionar que las encías sangren. Debes comunicar que ingieres este medicamento a tu dentista, especialmente si vas a someterte a alguna intervención quirúrgica, pues afecta al postoperatorio de manera directa.
- Los antiobióticos afectan directamente a las papilas gustativas, por lo que alterarán nuestro sentido del gusto. Posiblemente todo nos parezca que tiene un regusto metálico. Lo mismo ocurre cuando tomamos medicación para regular la presión arterial o nos ponemos parches de nicotina.
Clínica dental Pilar Rico a tu disposición
Recuerda, que tras pasar enfermedades graves, hayamos tenido o no que tomar medicación, lo recomendable es que visites a tu dentista. Los profesionales de la odontología estamos capacitados para chequear el estado en que se encuentra tu salud bucodental. Contamos con los conocimientos y la tecnología que requiere este tipo de procedimientos, lo que nos permite adelantarnos a cualquier problema más grave; o hacer frente a una patología cuando ya ha aparecido.
Y es que hacerte un chequeo es más importante que nunca después de superar un proceso infeccioso. Por ello recuerda que los profesionales que trabajamos en la Clínica dental Pilar Rico estamos a tu completa disposición.
La salud bucodental en verano
En verano hay que extremar nuestras medidas de salud bucodental. Y es que los cambios de hábitos, la ingesta de productos con más azúcares así como los saltos y golpes en las piscinas y playas pueden poner en jaque la salud de nuestra boca.
Para que sepas cómo prevenir o actuar en caso de que tengas algún problema derivado de todo esto, en Clínica dental Pilar Rico hemos redactado este artículo. Esperamos que os sirva para tener un buen verano. O, lo que es lo mismo, un verano sin incidencias dentales.
La salud bucodental en verano
La salud bucodental se resiente en el verano, ya que es una época en la que tenemos más actividad, y nuestros horarios y hábitos de comida se alteran considerablemente si los comparamos con los del resto del año. Por ello, ahora más que nunca, conviene que reforcemos nuestra higiene en este sentido. De lo contrario, tendremos que lamentar el resto del año.
En este sentido, desde Clínica dental Pilar Rico queremos aconsejarte que extremes la limpieza de tu boca y piezas dentales durante este tiempo. Y es que los helados, las granizadas, los refrescos y mucha de la comida rápida contienen grandes cantidades de azúcares. Lo que supone una alta exposición de nuestra salud bucodental.
También hay que prestar especial atención a los cambios de temperatura de los alimentos, especialmente si eres de esas personas que tienen sensibilidad dental. Recuerda que para evitar dolor, debes emplear una pasta dental especial que te ayude a fortalecer la encía en ese sentido.
Y, como no, proteger del sol los labios. Y es que su fina piel los convierte en foco de quemaduras.
Cómo actuar frente a lesiones dentales
Otro de los peligros habituales del verano es la fractura de piezas dentales, la aparición de todo tipo de lesiones en los labios, y demás consecuencias de los juegos en el agua. Esto se debe a que en verano realizamos más deportes de contacto, especialmente en actividades acuáticas. Y esto hace que en la época estival sea más habitual que haya un incremento de la incidencia de estos traumatismos dentales. Especialmente entre los más pequeños, aunque no de manera exclusiva.
Aunque lo ideal es evitar que sucedan estas incidencias, a veces resulta imposible. Por ello, en Clínica dental Pilar Rico consideramos importante dar una serie de consejos sobre cómo actuar cuando sucede algo así. Y es que a veces, la premura o una correcta intervención consiguen evitar que se pierdan las piezas dentales.
Consejos para lesiones dentales
Aunque hay muchos tipos de lesiones dentales, en todos los casos, lo primero que hay que hacer es acudir a un dentista. Y hay que hacerlo justo cuando sucede el accidente. Y es que cuando se recibe una atención rápida hay más posibilidades de conservar la vitalidad del diente que ha sufrido el percance; se puede realizar un tratamiento conservador con mayor facilidad; se hará un mejor pronóstico y se suelen prevenir otro tipo de complicaciones –e intervenciones más costosas.
Tipos de traumatismos
No todos los traumatismos dentales son iguales, y por ello no en todos los casos hay que seguir el mismo procedimiento de atención temprana. En Clínica dental Pilar Rico diferenciamos entre los siguientes:
- Si el diente queda fuera de la boca. Hay que encontrar el diente sujetarlo por la corona (no toques la raíz). Si está sucio, lávalo de manera suave con agua fría. Finalmente, si es posible, lo colocas otra vez en su sitio. Si no puedes hacer esto último, ponlo en leche o suero salino. Si no, colócate el diente entre la mejilla y las encías, y acude a tu dentista en los 30 minutos después de haber sufrido el accidente. Y es que, pasadas 2 horas desde la incidencia, las posibilidades de que ese diente “sobreviva” son casi nulas.
- Si el diente se ha salido de su sitio o queda suelto en la boca. Intenta reimplantarlo o recolocarlo inmediatamente con mucho cuidado. Luego acude a tu dentista para que lo valore y o estabilice. Debes mantener hidratado el diente o el trozo fracturado hasta que puedas acudir al dentista.
- Si se ha roto un trozo de diente. Busca el fragmento y acude al dentista lo antes posible para poder hacer la reconstrucción.
Adiós a los problemas de los traumatismos
En Clínica Dental Pilar Rico estamos capacitados para hacer frente a todo tipo de problemas derivados de traumatismos. Por ello, ante cualquier problema, no dudes en visitarnos. ¡No te arrepentirás!
De dientes montados a una sonrisa radiante: las mejores opciones de tratamiento
Hay muchas opciones de tratamiento para pasar de dientes montados a una sonrisa radiante y en Clínica dental Pilar Rico las conocemos todas. Por ello, si quieres dar el paso definitivo y sonreír sin problemas o complejos, no lo dudes y ven a conocernos. Nuestra clínica dental de Benimaclet está a tu completa disposición.
De dientes montados a una sonrisa radiante: Explorando las mejores opciones de tratamiento
Los dientes montados, girados o superpuestos son las razones más habituales por las que las personas temen sonreír en público. Y es que, al abrir la boca, dejamos ver nuestras piezas dentales, lo que provoca malestar entre las personas que tienen problemas con la manera en la que están colocados sus dientes. Pues es habitual que quienes nos rodean se fijen en ellos debido a que en las distancias sociales nos acercamos más a nuestros interlocutores.
Origen de los dientes montados
Que una persona adulta tenga los dientes montados es síntoma de que no se intervino para corregirlos cuando era niño. Suele deberse a que hay una descompensación entre el tamaño de la boca y el de los dientes. Y es que si la boca es demasiado pequeña los dientes al crecer tienden a superponerse para poder encontrar un hueco en el que desarrollarse. Sin embargo, no es la única causa. Pues también puede deberse a que exista un desajuste de tamaño entre el maxilar superior e inferior. En estos casos, además, se produce un resalte excesivo o la mandíbula inferior sobresale demasiado hacia adelante, lo que hace que los dientes inferiores se extiendan más allá de los que se encuentran en la parte superior.
Sin embargo, no tenemos porqué seguir padeciendo esta malformación toda la vida. Incluso de adultos podemos corregirlos. Para ello, basta con que acudamos a nuestro dentista e iniciemos un tratamiento guiados por sus consejos.
Problemas derivados de los dientes montados
Cuando una persona tiene los dientes torcidos tiene una serie de problemas derivados de ello. Los más destacados son los siguientes:
- Mordida desalineada que impide una buena masticación de los alimentos.
- La higiene bucal suele ser más deficiente, por lo que suelen contraer más caries o enfermedades periodontales.
- Aumento de las fuerzas que actúan sobre los huesos, los músculos y las piezas dentales, por lo que hay un mayor riesgo de una fractura dental.
- Baja autoestima.
Tratamientos para dientes montados
El principal tratamiento para corregir los dientes montados es la ortodoncia. Es la manera en la los dientes pueden recuperar su posición original.
Hasta hace unos años esto se conseguía empleando los brackets de metal, pero en la actualidad se suele optar por la ortodoncia invisible (invisalign), ya que aporta muchas ventajas sobre la metálica. Las principales son las siguientes:
- Pasan inadvertidos en las distancias sociales.
- Se realizan fabrican a la medida del paciente para que no genere problemas en las encías o en la parte interna de la boca.
- Son férulas removibles. Por lo que podemos quitarlas de la boca al comer o al cepillarnos los dientes.
- La duración del tratamiento suele ser de unos 18 meses, aunque todo dependerá del tipo de problema de dientes torcidos que se está tratando. En algunos casos el tratamiento puede durar menos tiempo. Lo que sí es conveniente es llevarlo al menos 22 horas diarias puestas, pues de lo contrario no serían efectivas.
Tu tratamiento en Clínica Dental Pilar Rico
En Dentalfisio estamos preparados para realizar todo tipo de tratamientos de ortodoncia, incluyendo los que tienen como objetivo corregir los dientes montados, apiñados o simplemente no alineados.
Ponte en contacto con nosotros y te daremos cita para estudiar tu caso. En unos pocos meses, podrás lucir sonrisa sin avergonzarte.
Clínica Dental Pilar Rico: Es hora de mejorar el estado de tu boca
Es hora de mejorar el estado de tu boca y es el momento de hacerlo en las mejores instalaciones, las que pone a tu alcance la Clínica dental Pilar Rico, de Benimaclet.
Y es que ponemos a tu alcance los mejores profesionales, las técnicas más avanzadas, un espacio completamente seguro e higiénico, ayudas económicas para que puedas acceder a todos los tratamientos… y un sinfín de cosas más que te explicamos en este artículo. Un texto con el que queremos animarte a conseguir una boca de película.
Clínica Dental Pilar Rico: Es hora de mejorar el estado de tu boca
El estado de salud en que se encuentre tu boca repercute, de manera directa, al estado general de tu salud. Por ello, cualquier problema que tengamos en nuestras piezas dentales o en nuestras encías está poniendo en jaque al resto de nuestro organismo. Lo que afecta, de manera directa, a nuestra calidad de vida. Pues en muchas ocasiones afecta a nuestro estado de ánimo, a nuestras ganas de afrontar la actividad cotidiana, el trabajo e incluso a la manera en que se desenvuelven nuestras relaciones personales y familiares.
Además, hay que tener en cuenta que a través de la boca acceden a nuestro organismo numerosos virus y bacterias que pueden llegar a desarrollar dolencias importantes en nuestro cuerpo. Por lo que, en caso de que tengamos una enfermedad crónica o algún problema similar, resulta de vital importancia atajar cualquier problema que tengamos. De hecho, nuestra salud dental está directamente relacionada con la aparición y el agravamiento de problemas de circulación sanguínea, de corazón, con dolencias como la diabetes (en cualquiera de sus estados) o con las complicaciones respiratorias.
Para que esto no sea un problema, en Clínica dental Pilar Rico, trabajamos a diario para conseguir que el estado de la boca de nuestros usuarios sea siempre el mejor.
El enjuague bucal tendría que formar parte de nuestra higiene diaria.
Servicios para mejorar el estado de tu boca
En Clínica dental Pilar Rico tenemos los conocimientos y el equipamiento necesario para hacer frente a cualquier contratiempo que pueda afectar a la salud de tu boca. En este sentido, por ejemplo, te atendemos en un espacio amplio, higiénico y completamente seguro, donde tu salud estará completamente protegida.
Además, tenemos un grupo de profesionales perfectamente preparados que son capaces de realizar las intervenciones más novedosas y exitosas que hay en el sector. En este sentido, por ejemplo, somos capaces de realizarte la implantación de un sistema invisaling (con el que podrás llevar una férula de corrección de la posición de tus dientes sin que nadie la note) o de un blanqueamiento dental con láser con el que tus dientes ganarán las tonalidades de blanco que siempre habías anhelado.
Además de todo ello, en nuestra clínica ponemos a tu alcance los siguientes servicios:
- Cualquier intervención de odontología general, desde extracciones de dientes hasta empastes.
- Implantología dental (que nos ayudarán a colocar piezas dentales nuevas allá donde hace tiempo que desaparecieron)
- Endodoncias (afectando a la pulpa dental)
- Odontopediatría (porque hay que cuidar nuestros dientes desde que somos niños)
- Prótesis.
- Periodoncia. Lo que nos permite corregir y curar procesos tan dolorosos como la gingivitis o dolencias tan habituales como el sarro.
- Láser para tejidos blandos. Lo que nos ayuda a corregir problemas como frenillos o aftas, de una manera mínimamente invasiva.
Finalmente, en nuestra clínica dental compartimos consejos para mejorar nuestra salud dental. Todo ello a través de la alimentación, los buenos hábitos, el evitar algunos alimentos… De estos consejos también te haremos partícipes.
Por todo, si quieres mejorar el estado de tu boca te recomendamos que te pases por nuestra clínica dental y te pongas en nuestras manos. Esas que solamente buscan hacerte sonreír.