La importancia de una higiene dental adecuada: un taller educativo para concienciar a la población

Con el objetivo de concienciar a la población sobre la relevancia de la higiene dental adecuada para la salud general, el Consejo General de Dentistas y la Fundación Dental Española (FDE) han organizado, en colaboración con Oral B, un taller educativo.

Este evento se centra en enseñar a los asistentes cómo utilizar correctamente diversas herramientas de higiene bucodental, como cepillos manuales y eléctricos, irrigadores, cepillos interdentales, seda dental y colutorios.

Durante la presentación del evento, Óscar Castro Reino, presidente del Consejo de Dentistas y de la FDE, destacó que esta iniciativa tiene un enfoque dual. “Por un lado, está dirigida al público general, al que se le proporciona información accesible, reforzando el papel del dentista como prescriptor y profesional capacitado para realizar cualquier tratamiento bucodental. Y, por otro, también está orientada a los profesionales del sector dental, ofreciendo actualizaciones sobre las últimas técnicas y herramientas de higiene dental adecuada, siempre basadas en la evidencia científica”.

A pesar de la percepción generalizada de que la población ha adquirido hábitos adecuados de higiene oral, los datos revelan una realidad preocupante. Según el Libro Blanco: Una mirada a la salud infantil en España, 4 de cada 10 menores no se cepillan los dientes con la frecuencia recomendada (al menos dos veces al día), y el 60% no dedica el tiempo adecuado al cepillado. Además, la encuesta poblacional de salud bucodental indica que el 14% de la población adulta en España, es decir, 5,5 millones de personas, tampoco se cepilla los dientes con la frecuencia mínima recomendada. Estos datos son alarmantes, especialmente considerando que los hábitos de higiene tienden a empeorar con la edad.

El taller incluyó una demostración práctica utilizando una maqueta de boca de grandes dimensiones, donde se mostró cómo emplear cada herramienta en la rutina diaria de higiene dental adecuada. La presidenta del Colegio de Dentistas de Melilla y patrona de la FDE, Carolina Escudero, participó como experta, explicando detalladamente el uso correcto de cada utensilio.

¿Cuáles son las claves adecuadas para una correcta higiene?

1. Cepillo Eléctrico: Esta herramienta avanzada facilita una limpieza más profunda y llega donde el cepillo manual no puede llegar, eliminando así más bacterias.

2. Uso de Pasta Dental con Flúor: Elige una pasta dental que contenga flúor, ya que este mineral ayuda a remineralizar el esmalte dental y a combatir la placa bacteriana.

3. Hilo Dental o Cepillos Interdentales: Usa hilo dental o cepillos interdentales al menos una vez al día para limpiar los espacios entre los dientes, donde el cepillo no puede llegar. Esto ayuda a prevenir la acumulación de placa y caries.

4. Enjuagues Bucales: Considera el uso de colutorios que contengan flúor o propiedades antibacterianas. Estos pueden complementar tu rutina de limpieza y ayudar a refrescar el aliento.

5. Irrigadores Bucales: Para aquellos con ortodoncia, implantes o puentes, los irrigadores bucales son una excelente opción para limpiar áreas difíciles de alcanzar.

6. Cambio Regular de Cepillo: Cambia tu cepillo de dientes cada tres meses o antes si las cerdas están desgastadas. Un cepillo en mal estado no limpiará adecuadamente.

7. Visitas Regulares al Dentista: Programa chequeos dentales al menos una vez al año. Las limpiezas profesionales y las revisiones pueden ayudar a detectar problemas antes de que se conviertan en serios.

8. Alimentación Saludable: Mantén una dieta equilibrada y limita el consumo de azúcares y alimentos ácidos, que pueden contribuir a la formación de caries.

9. Evitar el Tabaco: Fumar o usar productos de tabaco aumenta la probabilidad de tener problemas a dientes y encías, como decoloración, manchas y enfermedades.